Entrenamientos
Pilates para deportistas
Viernes, 19 de abril de 2013El Pilates es un deporte en el que se trabaja tanto la flexibilidad y la tonificación de la musculatura
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Las transiciones en triatlón
Un video con algunos consejos de los organizadores para realizar correctamente las transiciones en carrera.
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Nosotras Passatge en TV
Martes, 6 de septiembre de 2011Las chicas del equipo Nosotras Passatge salen en la tele!
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Tri-weekend con Xavi Llobet
Viernes, 29 de abril de 2011Del 13 a 15 de mayo hemos preparado un fin de semana lleno de actividades, charlas y entrenamientos conjuntos
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Coaching
La palabra coaching procede del verbo inglés “to coach” que significa entrenar, acompañar.
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Entrenamiento 5 km /principiantes/
Plan de entrenamientos para preparar en 9 semanas una carrera de 5km.
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Preparar una maratón /principiantes/
Si llevas corriendo entre 20 y 30 kilómetros por semana durante, al menos, los últimos seis meses…
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Bajar de los 60 minutos en 10km
Al acabar cada entrenamiento hay que realizar tres ejercicios de abdominales (de 15 a 25 repeticiones…
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Bajar de los 40 minutos en 10km
Cuestiones básicas para realizar bien estos planes. Al acabar cada entrenamiento hay que realizar tres…
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Novedades y ofertas
